सरसों के बीजों से निकाला गया यह तेल भारत में सदियों से इस्तेमाल हो रहा है।
यह दिल को हेल्दी रखने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और सूजन कम करने में मदद करता है।
सरसों का तेल बालों को मजबूत और त्वचा को मुलायम बनाता है।
इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो शरीर को बीमारियों से बचाते हैं।
भारतीय रसोई में सरसों के तेल का स्वाद और खुशबू बेमिसाल होती है।
ठंड के मौसम में गर्माहट देने और शरीर को आराम देने के लिए सरसों का तेल सर्वोत्तम है।
ज्यादा मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है। सिर्फ कच्चा नहीं खाना चाहिए।
सरसों का तेल एक नैचुरल टॉनिक है – उपयोग सही मात्रा में करें और लाभ उठाएं।