आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में खरबूजे का प्रतिदिन सेवन हमारी इम्यूनिटी बढ़ने के साथ ही हमारा पाचन तंत्र, किडनी स्टोन, डायबिटीज, आंखों की समस्या, हृदय रोग संबंधी बीमारियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है.|
सौरभ वर्मा/रायबरेली: गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. लोग अपने शरीर को शीतलता प्रदान करने के लिए तरह-तरह के पेय पदार्थों के साथ ही ठंडी तासीर वाली सब्जियों एवं फलों का सेवन कर रहे हैं. इन्हीं फलों में से एक फल खरबूजा भी है, जो गर्मियों के मौसम में हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और यह हमारे शरीर की इम्युनिटी को मजबूत बनाने के साथ ही कई बीमारियों से भी बचाने में भी कारगर होता है.|
रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में लोगों को डीहाइड्रेशन हो जाता है. इससे बचाव के लिए जरूरी होता है कि वह ठंडी तासीर वाले फलों एवं सब्जियों का सेवन करें, जिससे हमारा शरीर हाइड्रेट बना रहे. डॉ. बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में मिलने वाला खरबूजा हमारे लिए बेहद फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, फोलिक एसिड, एडिनोसिन, पानी और ऑक्सीकाइन, बीटा कैरोटीन फाइबर पाया जाता है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है.|
इन बीमारियों से बचाने में होता है कारगर
आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में खरबूजे का प्रतिदिन सेवन हमारी इम्यूनिटी बढ़ने के साथ ही हमारा पाचन तंत्र, किडनी स्टोन, डायबिटीज, आंखों की समस्या, हृदय रोग संबंधी बीमारियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. साथ ही वह बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में खरबूजे का सेवन करने से हमारा शरीर हाइड्रेट बना रहता है. क्योंकि इसमें 80 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है. जो हमारे शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है.|
